阴天没阳光，就不用防晒了……是真是假？｜谣言终结站

评论区私我，帮您问专家(zhuānjiā)！ 硬核(yìnghé)打假 用 ♥辟谣 关注合集 【谣言终结(zhōngjié)站】 防晒产品包装上通常标有PA和SPF两个指标(zhǐbiāo)，它们是科学(kēxué)选择防晒产品的重要参考指标。 PA是衡量防晒产品对长波紫外线（UVA）防护(fánghù)能力的指标，分为三个级别（以“+”号数量(shùliàng)表示防护强度，“+”越多效果越强）： PA+：有效防护UVA（防护时长2~4小时(xiǎoshí)） PA++：较有效防护UVA（防护时长4~8小时(xiǎoshí)） PA+++：非常有效防护UVA（防护时长8小时(xiǎoshí)以上） SPF是衡量防晒产品对中波紫外线（UVB）防护能力的指标。SPF值代表皮肤在紫外线照射下的延迟(yánchí)晒红时间倍数(bèishù)，同时对应UVB吸收比例(bǐlì)。 SPF 15：可阻隔(zǔgé)约(yuē)93%的UVB（计算公式：1－1/15≈93%） SPF 30：可(kě)阻隔约(yuē)97%的UVB（计算公式：1－1/30≈97%） SPF 50：可(kě)阻隔约(yuē)98%的UVB（计算公式：1－1/50≈98%） PA与SPF需结合使用：UVA和UVB对(duì)皮肤的伤害(shānghài)不同，日常防晒需选择同时标注PA和SPF的产品，全面抵御紫外线。 出品：健康报·谣言终结站科普(kēpǔ)小组 审核：国家健康科普(kēpǔ)专家库成员、中国医学科学院皮肤病医院主任医师 杨勇(yángyǒng) 本文配图来源于版权图库(túkù)。 转载时请注意，避免侵权。